ヘアケアの新常識！ナイトルーティンで髪質改善
夜の時間を使って、髪に深いケアを
日中は忙しくて髪のケアに十分な時間を割けないことも多いですが、夜は髪にじっくりとケアを施す絶好の機会です。睡眠中も髪の修復と再生が行われるため、ナイトルーティンで髪質を改善する方法をご紹介します。

1. ナイトケアの前に髪を解放
夜は髪を緩める
日中はヘアスタイルで髪を縛ることが多いですが、夜は髪を下ろして自然な状態に。頭皮への圧迫を避け、髪に呼吸させましょう。
2. 頭皮のマッサージで血行促進
頭皮マッサージを習慣に
頭皮マッサージは血行を促進し、髪の成長に必要な栄養が毛根に届きやすくなります。軽く指の腹でマッサージしましょう。
3. ナイトトリートメントで集中ケア
オーバーナイトトリートメントを活用
夜用に設計されたヘアトリートメントやヘアオイルを使用し、長時間髪に栄養を与えることができます。髪にしっかりとなじませてから就寝しましょう。
4. 翌朝の髪への優しい対応
優しいシャンプーでスタート
翌朝は、髪と頭皮に優しいシャンプーで洗い、前夜のトリートメントの成果を保ちます。
まとめ
ナイトルーティンは、髪にとってセカンドチャンスのようなもの。日中のダメージから回復し、美しい髪へと導くための大切な時間です。毎晩の小さなケアが、長期的には大きな効果をもたらします。今夜から、髪に優しいナイトルーティンを始めてみませんか？