皆さん、こんにちは！ヘアーリゾートAsiaの小谷です。今回は、朝の忙しい時間でも簡単にできる、5分で完了するヘアケアテクニックをご紹介します。これらのステップを取り入れて、1日中美しい髪をキープしましょう。

1. 水分をしっかりと
シャワー後の髪はタオルドライで水分をしっかり取り除きますが、濡れたままにしないことがポイントです。髪の毛は水分を含むと膨張し、ダメージを受けやすくなります。

2. ヒートプロテクトを使用
ドライヤーやヘアアイロンを使用する前には、必ずヒートプロテクトスプレーを使いましょう。これにより、熱によるダメージから髪を保護します。

3. 低温で丁寧に
ドライヤーは可能な限り低温で使用し、髪をいたわりながら乾かします。高温で急いで乾かすと、髪が傷みやすくなります。

4. 栄養を与えるヘアオイル
ドライヤーで髪を乾かした後は、ヘアオイルやセラムで保湿しましょう。毛先を中心になじませることで、1日中ツヤのある髪を保つことができます。

5. 髪を結ぶ際はゆるく
髪を結ぶときは、ゴムの締め付けが強すぎないように注意しましょう。締め付けが強いと髪が傷みやすくなります。可能な限りゆるく、髪にやさしいヘアアクセサリーを選びましょう。

この簡単な5ステップを朝のルーティンに取り入れることで、髪に良い習慣が身につき、美しい髪を保つことができます。ヘアーリゾートAsiaでは、皆様の毎日が輝くよう、さまざまなアドバイスをお届けしています。次回もお楽しみに！